Subiect: Jurnal bebi
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 03 sep 2011, 09:33:31
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

pe minus este dar putin ca saptamana asta am cam papat prostioare,dar gata cu ele,m-am dat pe brazda de ieri si pana acum am doar -100g,pana luni sper sa se mai adune cateva
o sa te iau si pe tine la cearta ca la asta sunt buna
  • Aja aja pai facem echipa impotriva celui mai mare dusman al nostru kgMi-e chiar mi-ar placea sa aiba cine ma trage de urechi ca de sunt si eu om si mai gresesc si euDar tre sa avem grija ca dupa micile greseli sa ne si intoarcem la dieta cum ai facut-o si tu Bravo
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]