View Single Post
  #107 (permalink)  
Vechi 07 ian 2013, 23:05:57
miris's Avatar
miris miris este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnal 5/2 - Penny

Si eu am comis-o astazi cu o budinca cam nesanatoasa de la acelasi dr celebru! Imi fac din cand in cand asa ceva cand intru in mare pofta de dulce. De fapt, in general apelez la urda si la fructe si imi fac o crema super faina si aromata, care e mult mai sanatoasa si satoasa decat amintita budinca plina de e-uri. Dar in perioasa asta e greu sa gasesti urda, iar branza de vaci degresata nu am avut timp sa imi iau azi, asa ca ... intorc si eu fundul. Sa primim amandoua, zic. Asa poate se injumatatesc pedepsele!

Hai maine sa nu o mai comitem deloc, vrei? Hai sa avem o zi perfect confoorma! Macar din cand in cand...

Te provoc!

miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miris:
penny (07 ian 2013)