Revin si eu cu meniul intreg pe ziua de astazi
MD : 250 ml lapte , 30 g musli , 10 g stafide , 4 g seminte de in
G1 : 1 mar mic
P : ciorba de pui
salata de varza si morcov , branza dulce ( 70-80g) , cateva masline si putin piept de pui la gratar
G2 : 1 banana
C : macrou la cuptor si iaurt
Eu zic ca este bine
. Sport nu pot sa fac
( ma doare burta
) Dar o sa merg pe jos astazi cam 60 min .
Acum plec la prega la engleza
Sa nu uit de apa : pana acum am baut 2 sticlute de 0.5
Pana diseara o sa mai beau cel putin 2