[maryg]

Buna slabutelor, azi am respectat programul stabilit .
Acesta este meniul meu de azi,23.03.10



CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 15:57
Paine graham, Bongrana, 40g - 104 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 100ml - 44 calorii
Unt, 20g - 144 calorii
Branza feta, 50g - 132 calorii

Gustare 1, ora 15:58
Iaurt Activia Mic dejun, Danone, 180g - 209 calorii

Prânz, ora 15:59
Ciorba de cartofi a la Mika, 200ml - 94 calorii
Ulei de masline, 2ml - 18 calorii
Castraveti, 90g - 14 calorii
Ardei verde, 90g - 18 calorii
Dovlecei, 200g - 40 calorii
Piept de pui fara piele, 100g - 126 calorii

Gustare 2, ora 16:00
Cafea 3in1, MaxiCoffee, 12.5g - 51 calorii

Cina, ora 16:33
Iaurt de baut Activia Natur, Danone, 150g - 53 calorii
Paine graham, Bongrana, 40g - 104 calorii
Activ light grapefruit, Prigat, 600ml - 48 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1201 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1392 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1392 calorii