Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #107 (permalink)  
Vechi 03 iul 2010, 14:42:46
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dessire
Buna, de ziua mamei mele am trecut cu bine, caci in afara de felia de tort nu am mancat altceva decat carne la gratar. In rest nu stiu ce sa zic, m-am cantarit dar avand in vedere ce erau ''rusii'' in vizita nu stiu daca era tocmai greuatea reala. O sa ma cantaresc si maine, si promit ca ma apuc serios de treaba.
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]