Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
View Single Post
  #107 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 20:05:44
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna seara, fetelor, vad ca nu sunteti...Eu acum am venit, azi am mancat total aiurea si pe langa..Dimineata corn cu cioco si cappucino, pranz (tarziu) o juma de pizza, mai mica asa..
Pt maine am luat fructe, o sa tin zi de fructe, drept pedeapsaAm struguri, pt dimineata, prune, piersici.S-ar putea totusi la pranz sa mananc o bucata d epeste la cuptor, simplu, daca o sa am musafiri..daca nu, ma tin numai de fructe.
Va pup si va urez o seara buna si weekend placut!
Salutare!
Cum a fost plimbarea?
Nu fi necajita ca nu ai papat conform ,ca recuperezi tu! Stiu eu!
pup
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]