Subiect: Miresici in 2012
View Single Post
  #107 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 22:55:13
danutz2001's Avatar
danutz2001 danutz2001 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de catyella Vezi mesajul
ma apuc de sport....imi cam tremura genunchii dar nu ma las pana nu fac programul walking de 5 mile( 1 ora ) apoi sper sa mai am energie sa fac si masaj......SUFERA BABA LA FRUMUSETE!!

pup! pe maine!
Super si eu am facut candva walk at home si mi-a placut, acum abia astepot sa merg la zumba e mai antrenant si transpir ffff mult.
Ticker slabit pentru danutz2001
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat