Citat:
Anterior postat de gabi23oct
azi la pranz mi-am facut de cap 
am facut o omleta: un ou, ciuperci, ardei, ceapa, usturoi si 80g de kaiser 
si am zis ca acum seara mananc ciorbitza 
eu inca nu am reusit sa gatesc portii mici, doar pt mine. de obicei gatesc mai mult. voi cu reusiti?  |
Gabita nu e asa grav cum crezi u
ai depasit caloriile?
omleta ta de la pranz se ridica undeva la 350-400 cal.... daca nu ai depasit caloriile e ok
Gandeste-te ca noi avem mult de slabit asa ca eu zic ca undeva pe la 80-85 de kg organismul va stagna asa ca.... trb sa avem ce sa eliminam din alimentatie si de unde scadea calorii
stai linistita..... sunt zile mai grele si mai usoare... imp e ca la cantarul saptamanal organismul sa fie mai usor chiar daca decat cu cateva grame.... doar pe minus sa arate
pupici multi