Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #10770 (permalink)  
Vechi 02 iul 2012, 11:47:26
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna dimineata cu zambete si voie buna!
E luni, e inceput de sambata, de astazi nu mai urasc zilele de luni, de astazi revin la stilul meu de viata sanatos, cel care m-a schimbat in bine!De astazi reiau miscarea, de astazi redevin eu. SI nu, nu sunt doar vorbe mari!
M-am trezit acum, la si jumatate iau md, trec apoi la curatenie, pun la spalat, gatesc, fac sport si ma infrumusezpentru serviciu
Va pup pe fiecare in parte si va doresc o saptamana minunata!
Buna Dienush!

Ma bucur ca esti optimista si am nevoie si eu de un pic de la tine.. Eu sunt cam demoralizata, dar o sa treaca si asta, nu?
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]