Kclaudyia
|
Ultima activitate: 20 apr 2021 18:55:41
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 38
-
buna! hai ca o data pe an ne raspundem
)) e bine. Ai facebook? ma gasesti ca Floriana Gregora.
Eu am momente cand tot incerc sa slabesc, ba o depresie... nu prea stiu ce sa mai fac
am ajuns la 73 de kg. In sarcina am avut si 90 )) dar am dat jos rapid pana la 70. Numai pe aici ma invart... Tu e mai faci? -
hey!!! long time no see! remember me?
-
-
-
-
-
Am avut descarcate toate programele de care mi-ai zis tu in pc, dar le-am sters ca nu imi placeau pe tipul ala din hip hop abs nu il suport nu stiu de ce
si la turbo fire nu pot sa fac toate ex ca nu am banda elastca ca a tipei aleia -
nu prea imi place carnea... nu stiu de ce, dar nu ma omor dupa ea...mananc destul de rar la gratar sau mami o fierbe si dupa o baga putin la cuptor sa se rumeneasca. Chiar o safac si altfel de sport, observasem si eu ca la un moment dat ma plictiseam de tae bo pur si simplu nu mai aveam nici un chef de el... o sa ma uita la cele recomandate de tine si o sa-mi aleg. Mi-a recomandat o slabuta zilele trecute fitnessblender, m-am uitat peste ele si chiar mi-au placut, credca o sa fac si din ele. Apropo, marea mea problema sunt bratele mi se pare ca sunt mult prea grasane o sa fac ceva ex de la fitnessblender. Multumesc din suflet pentru sfaturi
-
stil de viata... destul de dezordonat am avut perioade bune in care eram pe linia de plutire, dar stresul din sesiune m-a adus la fund de tot... am facut zilele trecute tae bo insane abs, acum doi ani am slabit foarte frumos de la el. Iti spun ce am mancat ieri. La MD un ou prajit fara ulei cu rosii, ardei, putina branza si putina paine (jumatate de felie, nu vreau sa renunt de tot la paine, oricum eu nu mananc cu paine din clasa a8a doar asa salata de vinete, unt...) La pranz o ciorbita de rosii si dupa o inghetata am mai mancat un porumb fiert dupa amiaza si seara ardei capie cu salata devinete si branza si rosii
-
Buna, Claudia! Scuze ca te deranjez, in primul rand vreau sa te felicit pentru rezultate si in al doilea rand sa te rog sa-mi dai cateva sfaturi. Baza in mare o cam stiu, am mai slabit acum 2 ani odata vreo 5 kg si aratam destul de bine, dar nu am pornit ca acum de la 64 de kg, pur si simplu nu ma mai suport,
Despre mine
- Despre Kclaudyia
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Bacau
- Localitate
- Bacau
- Ocupaţie
- Operations Manager
- Dieta
- alimentatie echilibrata
- Biografie
- neeh
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 170
- Bust (cm)
- 97
- Talie (cm)
- 80
- Şolduri (cm)
- 100
- Gât (cm)
- 35.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 65.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 29.3% (valoare acceptabila, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- Burta/"Colac" (cm)
- 97
- Braţ (cm)
- 34
- Gamba (cm)
- 40.5
- Genunchi (cm)
- 38
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2000
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1483
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1226
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 75
- Greutate (kg)
- 75
- Greutate dorită (kg)
- 60
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu manusi de box
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Noaptea, plaja exotica
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Burta (cm)
- Valoarea de start
- 100
- Valoarea finala
- 85
- Valoarea curenta cursor
- 100
- Data start ticker
- 12.5.2020
- Data sfarsit ticker
- 1.8.2020
- Denumire ticker
- Down to earth
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu manusi de box
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Semnătură
©2008-2023