View Single Post
  #10844 (permalink)  
Vechi 18 mar 2013, 12:30:20
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

bUNA,IUBITELE
ce faceti?eu am lenevit pana acum,am luat md(bezelele alea de ieri,au fost bune si comestbile,chiar daca aspectul lasa de dorit) M-am lacomit,ca am mancat toata farfuria
acu vine fratele cu nepotul,pe frate-miu il pun sa-mi goleasca garajul de materiale de constructii,tevi ca e o harababura acolo si eu tin masina in curte..Si eu o sa fac de baby sitter la DavidAfara e soare si frumos,dar bate vantul..Pe urma plecam dupa masina pt mine..O logan noua,pt drumurile din Ro si pt o incepatoare ca mine o sa fie exact ce trebuie.
meniul de azii ar fi cam asa:
md-cappucino monty(lapte slab si cafea decoff)+bezele facute din 6 albusuri,10 lingurite de stevia,3 prune uscate,cateva merisoare si o mana de goji)
pranz-telemea fripta,ciorba de curcan
gustare-migdale
cina-o salata dar nu stiu cu ce..sa vad ce cumpar azi ca trec pe la mall
Va pup scumpele,o sa intru pe seara cand termin cu vajaiala,o saptamana frumoasa sa aveti!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
angela av (18 mar 2013), david (18 mar 2013), lacra81 (18 mar 2013), manumanuela (18 mar 2013), myha (19 mar 2013), rainbow (18 mar 2013), rozica1965 (18 mar 2013), sherpika (18 mar 2013)