Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #10845 (permalink)  
Vechi 18 mar 2013, 12:36:44
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
gata,v-am citit,v-am apreciat
Si uitam ce e mai important am71.2 kg..nu e rau dupa 6 zile de dietasi fara sport..Eu cu monty mereu am avut rezultate,corpul meu raspunde bine
merg sa modific tikerul si vad masina lu frati-miu la poarta,asa ca ies si eu,puup!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
angela av (18 mar 2013), david (18 mar 2013), Ema55 (18 mar 2013), Kamyy (18 mar 2013), lacra81 (18 mar 2013), manumanuela (18 mar 2013), rainbow (18 mar 2013), rozica1965 (18 mar 2013)