Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #10852 (permalink)  
Vechi 08 iul 2012, 22:02:13
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Dyy am vazut acolo niste zimbete???...Nu mai tine dieta....doar incearca sa maninci ''curat''..eu una asa fac...ca daca imi bagla creieras ca-s la ''dieta''..numa timpenii fac..si urite de tot...eu doar incerc sa fiu cuminte in fiecare zi:atit....
asa o numesc eu aici, dieta, dar niciodata nu am privit-o ca pe o dieta ci ca pe un stil de viata sanatos, o alimentatie sanatoasa.dar nu mai tine...stiu ca e sanatos, ca e pentru mine, dar e ceva ce ma epuizeaza, ce ma face sa ma satur si sa ma faca sa vreau sa renunt si sa imi bag picioarele in tot (imi cer scuze de expresie)
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]