[dayanna]

Anterior postat de lamaitza

Seara buna
De maine incep si eu dukan, insa am o intrebare pana gasesc tarate de ovaz pot folosi de grau?

Bine ai venit Lamaitza si spor la slabit!!!!

Anterior postat de sorinna

va salut dragilor
eu de 2 zile trec prin cosmarul constipatiei...e crunt si doare ,deci nu stiu daca sa-l parasesc pe dukan sau nu...
am citit undeva in urma ,ca si tu di3rvcil
ai intampinat problema asta,si vreau sa stiu daca de atunci s-a repetat sau nu.
so...sunt totalmente nehotarata,si imi pare rau,pentru ca mie chiar imi place dukan,dar nu stiu...e posibil sa nu mi se potriveasca mie?!?mai mentionez ca nu am iesit din schema cu nimic,am mancat doar permise,am avut oarecum un program de masa,totul degresat,sau mazim 0.1%...chiar n u stiu unde e problema..
va sarut i va doresc o duminica minunata!

Sorina eu zic ca ar fi pacat sa renunti.Asa cum ti-a scris si Nemo sunt solutii si in situatia ta.De exemplu eu mi-am cumparat un produs din Romania (colon help se numeste si sper sa nu se considere reclama) si de cand il folosesc dimineata cu iaurt totul e super bine.Bea mai multa apa si mai multe legume crude in zilele de Pl.Bafta!

[QUOTE=peku;605129]Maine vreau sa incep si eu prima faza, pe care planific sa o tin 10 zile. Doar ca acum am recitit dieta si...stupoare...eu am cumparat fulgi de ovaz si nu tarate...se pot inlocui? Sper ca da, oricum, maine merg sa caut tarate de ovaz, asa ca, gaca gresesc, va fi numai in prima zi

Bine ai venit Peku si multa bafta!!!!