View Single Post
  #1088 (permalink)  
Vechi 04 oct 2011, 12:16:28
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Mda imi place ce forma mi-a dat cred ca turbam daca mai trebuia sa astept nu stiu cat sa imi creasca sa ma duc iar la formaAcu cu pensatu am rezolvat-oMai ramane cu ginecotot caut pe net dar nu gasesc
Astazi am promis ca fac exercitii pentru brate daca nu fac sa treci pe la mine sa ma iei de urechiuse si sa ma tari prin tot forumul
Imi si imaginam dand buzna in casutele fetelor " Am adus-o pe bebi de urechi ca n-a facut exercitii" Daca ai promis...... fa-le, macar 10 minute daca n-ai chef.... sa stii c-ai bifat si asta pe zi.
Ce nu gasesti? Un cabinet bun? Prin cunostinte intreaba de un medic bun......
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]