Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste obeze - Ionely, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de azra
neata
uite si eu am problema asta,m-am obisnuit de mica sa termin tot ce am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 10:14:27
|
![sandural's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39212_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de azra
neata
uite si eu am problema asta,m-am obisnuit de mica sa termin tot ce am in farfurie,si cum am vazut ca nu ma pot dezobisnui de asta desi eram satula am inceput sa pun mai putina mancare in farfurie si dupa ce o termin ma satur si functioneaza.sunt sigura ca vei reusi si tu sa o iei pe drumul cel bun.
|
ms frumos de incurajare...daca am noroc azi poate reusesc sa mai trag o plimbarica cu bicicleta...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 10:17:37
|
![sandural's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39212_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
mi-am facut greutati de 3 kg din sticle de apa cu nisip ca vreau sa fac pectorali ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sa vad daca o sa ma tin de ele... ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 10:24:10
|
![Vuvuzela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37977_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de sandural
mi-am facut greutati de 3 kg din sticle de apa cu nisip ca vreau sa fac pectorali ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) sa vad daca o sa ma tin de ele... ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Nu e cam mult 3 kg? Eu abia pot cu 2...
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 11:42:21
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Greutati de 3 kg ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) Eu nici macar juma' de kil nu iau in mana ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Voi fetelor nu incetati sa ma uimiti ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) Mi-a trecut prin cap la un mom dat sa inlocuiesc coarda lui Billy cu greutati dar nu m-a lasat sufletul sa sar de 0,5 kg in minte ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) Nici asa nu stiu cat as face ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Sunt o gaina........ ce sa mai discutam
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 11:51:15
|
![bebi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25241_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Greutati de 3 kg ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) Eu nici macar juma' de kil nu iau in mana ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Voi fetelor nu incetati sa ma uimiti ![hee hee](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/71.gif) Mi-a trecut prin cap la un mom dat sa inlocuiesc coarda lui Billy cu greutati dar nu m-a lasat sufletul sa sar de 0,5 kg in minte ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) Nici asa nu stiu cat as face ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Sunt o gaina........ ce sa mai discutam ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Heloo ce faci???Eu am venit de la pensat si vad ca e mare activitate la tine in casuta![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pai nici nu e bine la inceput fetelor sa faceti cu greutati de 3,4,5kg pentru ca vi se latesc umeri asa ca luati-o usor cu 0.5 kg si apoi mariti greutatea
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 11:55:23
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de bebi
Heloo ce faci???Eu am venit de la pensat si vad ca e mare activitate la tine in casuta![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pai nici nu e bine la inceput fetelor sa faceti cu greutati de 3,4,5kg pentru ca vi se latesc umeri asa ca luati-o usor cu 0.5 kg si apoi mariti greutatea
|
Asa bebitza ajuta-ma ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ca m-au speriat fetele astea......
Eu la munca iubita......cu un chef nebun de a sta degeaba ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si am munca suficienta de facut
Deci esti si mai frumoasa acum...... pensata aranjata
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 12:04:39
|
![bebi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25241_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 12:16:28
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Imi si imaginam dand buzna in casutele fetelor " Am adus-o pe bebi de urechi ca n-a facut exercitii" ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Daca ai promis...... fa-le, macar 10 minute daca n-ai chef.... sa stii c-ai bifat si asta pe zi.
Ce nu gasesti? Un cabinet bun? Prin cunostinte intreaba de un medic bun......
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 12:19:22
|
![bebi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar25241_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Imi si imaginam dand buzna in casutele fetelor " Am adus-o pe bebi de urechi ca n-a facut exercitii" ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Daca ai promis...... fa-le, macar 10 minute daca n-ai chef.... sa stii c-ai bifat si asta pe zi.
Ce nu gasesti? Un cabinet bun? Prin cunostinte intreaba de un medic bun......
|
Da un gineco bun si nu ca cel de data trecuta care era femeie si s-a purtat asa urat![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) nici nu are sens sa imi mai amintesc uni doctori nu ar trebui sa fie numiti medici![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
Pai nu prea am cunostinte in bucuresti
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
04 oct 2011, 12:21:18
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Eu in general am nimerit medici gineco barbati. O singura data am fost la o femeie si-am jurat ca nu mai merg vreodata la femei gineco..... Am crezut ca mor de durere
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|