View Single Post
  #109 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 12:12:21
carmenka's Avatar
carmenka carmenka este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: mese mici si dese, meniuri 90% fara dulciuri, cartofi, paste, paine, orez, prajeli, rantasuri;
Date: 180cm, 97kg
Mesaje: 71
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute inghitita de-o obeza: Carmenka

Aoleu si vai de miiine! Am descins iar in neagra strainatate si iar am repetat figura: abia eram la 94, va chiar 93.6 intr-o dimineata, ca iar m-am suit la 96. Am inceput sa revin (dimineata aveam 95.2 kg), dar ma vad oleaca mai grasuta decat cand am plecat. Faza dura este ca m-am intalnit azi cu o colega care nu m-a vazut de vreo 3 saptamani si-mi zice: ”Wooow, ce-ai slabit! Ce faci, tu, de slabesti intr-una?” Eu, in gandul meu zic: ”fac prostii, asta fac!” Dar, desi nemeritat complimentul, m-am bucuraaaat, tare!

Si pentru ca s-au dus vacantele, pana de Craciun vreau sa ma mobilizez exemplar si sa schimb din nou prefixul. Stiu ca se poate, trebuie doar sa ma adun putin.

Cam asa imi merge...

Slabuta, Sand, astept pantofi in cap!
carmenka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]