Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #1099 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 13:35:21
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 49
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Am si eu doua intrebari, mi-am pregatit ieri seara " coliva" boabe de grau fierte 15 minute, dar inainte le-am lasat 1h in apa, dupa ce sau fiert 15 minute le-am lasat asa in apa (nu mai era multa) bun ele sau umflat sint ok dar simti bobul.
Am pus fructoza si cacao pura.
Prima intrebare pot sa pun nuca sau migdale in interior?
Si a doua intrebarea avind Ig=mic pot minca oricind adica la cele trei mese?
Ticker slabit pentru TinAlexa
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1292 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]