Pai... cam ce am trecut la meniu: branzica de vaci dietetica,iaurt degresat, oua fierte, banane, mere, fulgi de porumb, supa crema de legume, piept de pui fiert...si cam atat.A! si am baut cafea
, normal!
Pe scurt am renuntat, la tot ce inseamna dulciuri( ciocolata, prajituri, biscuiti, budinci, produse de patiserie etc), prajeli, grasimi in general, paine si ma bazez mai mult pe lactate degresate, pui sau peste, fructe cu 10 % glucide(mere, portocale , mandarine) si legume. Sunt cam pe fuga acum , dar cu alta ocazie poate o sa trec mai in detaliu listele cu alimente permise si interzise(cele pe care le am eu). Deci oricum o dau, apa dupa supa, apa dupa mar, sau apa dupa lapte...nu prea merge, asa ca daca aveti ceva sfaturi, le astept cu drag.
