Citat:
Anterior postat de Dancewithme
doar talia imi place la corpul meu :X iar bulanele nu le pot suferii
cum sa n-ai talie mica?:O ai 53 de kg :X:X:X
|
as vrea eu talie mica....am 68 in talie,
91 bust, 91,5 solduri si 55 coapse
.....deci am probleme nu numaicu talia , ci si cu coapsele si soldurile...deh...e bine de tine ca nu ai prbl cu talia....norocoasa
riky, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1733 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]