06 apr 2010, 20:54:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Uhh e bine ca ai vointa sa spui stop Mira,eu am zis ca de joi sau vineri ma apuc de cura de detoxifiere  pana atunci mai pap un pic de dulce  .
Merci JustBelieve da eu am cam exagerat cu dulciurile ,mancarea ca mancarea dar dulciurile ma omoara,am facut in fiecare zi sport cate o ora ca de nu ,ma faceam cat o purcica  cu siguranta puneam 2 kg pe mine,debea astept sa ma cantaresc sa vad daca sa modificat minunata mea greutate(sper sa nu) |
Eu am vrut ca de fapt de maine sa spun stop dulciurilor dar fetele au inceput de azi sa nu m-ai pape si noroc ca nu am papat nimic dulce cand am vazut.. Si m-am bagat si eu in concurs.. 
Imi doresc sa repar gafa care am facut acum de Paste. +2kg 
Si eu am facur sport.. 1,2h pe bici,dar vad ca tot m-am ingrasat. Sigur pentru ca am mancat si pe la 2noaptea
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|