Subiect: Casuta Comebak
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 15 nov 2016, 20:04:03
mihaela2289's Avatar
mihaela2289 mihaela2289 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
Implicit Re: Casuta Comebak
Buna si bine ai revenit. Eu sunt pe dieta keto, adica f putini carbohidrati, mediu proteine si multe grasimi. Daca tu crezi ca te-ai putea adapta, poti incepe sa te informezi, rezultate da si chiar f rapid. Doar ca e putin de munca pana te obisnuiesti cu calculele si meniurile. Orice ai alege, multa bafta la slabit!
Ticker slabit pentru mihaela2289
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2289:
Nevrotiq (16 nov 2016)