Subiect: Jurnal Delyrics
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 05:11:37
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics
Citat:
Anterior postat de delyrics Vezi mesajul
Multumesc Andra
E bine aici, numai incurajare si spirit pozitiv! Pana si restrictiile sunt mai usoare in felul acesta...
Imi place in mod special avatarul default... Asa am sa fac si eu peste cateva luni cu blugii mei

In alta ordine de idei, azi dimineata m-am cantarit in pijama si aveam 59 kg.
Dar apoi dupa micul dejun si gatit, am facut un dush si m-am cantarit [imbracata mai sumar ] si aveam 58 de kg
Sa fie probleme la cantar? Sau dusul a facut asta... I wonder


ai facut pipi...asa-i?ai uitat sa mentioneziplus minus pijama

felicitarile mele pentru slabitvad ca frumos si sigur te indrepti catre kilo dorite!! Bravo
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]