[chiram]

Anterior postat de mitzy

Ok , ca sa nu stai tu sa citesti tot jurnalul meu pt a ma cunoaste, am sa imi fac o mica prezentare aici la tine:
Varsta: 28 Inca
Inaltime: 1.67
Greutate actuala , vezi tickerul din stanga.
Activitate fizica usor activ in ultimul timp.
Sport: stepper, bicla stationara, mers pe jos si urcat scari.
Dieta, Weight Watchers pe care ti-o si recomand este o dieta de care eu iti garantez ca te poti tine si da rezultate, parol
After eight as papa o cutie mare dintr-un foc asa ca... nu imi mai cumpar

Cand m-am uitat un pic la ce ai papat sincer pe mine m-a cam luat ameteala...ziceai ceva de briosa, inghetata, covrig,....sfatul meu renunta incet incet la fainoase si dulciuri, crede-ma se poate, incet dar sigur.Aaa si daca papi cartofi ar fi bine sa renunti si la ei pe mine chestia asta m-a ajutat enorm desi i ador fie ei fierti , copti sau crima dietei , prajiti

Sper sa iti fi fost de ajutor

after eight-u e moartea mea...dar cumpar rar... o data la 2-3 luni ai ametit in ce sens?? cantitativ nu e chiar atat....a iesit lam la 700 calorii ce am mancat azi adevarul e ca multe prostii, insa am o scuza:d am fost tot pe drumuri . Cartofi nu mai mananc de cateva luni... si zahar... mai rar in dulciuri.... Multumesc de sfaturi si o sa studiez dieta...promit!