Subiect: Mancaruri care ne ingrasa
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 28 oct 2009, 13:16:49
adaluzia's Avatar
adaluzia adaluzia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 sep 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta Rina`s
Date: 168cm, 57.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mancaruri care ne ingrasa
Eu am o nelamurire. Daca ne uitam la aportul caloric la paine, observam ca painea neagra sau semi are mi multe calorii/100g decat cea alba....so....care-i faza? Care e mai de recomandat? Si inca ceva...e mai slaba caloric painea prajita? Pentru ca eu asa am aflat din diverse surse
Mersic si spor fetelor! (si baietilor-daca sunt)
Ticker slabit pentru adaluzia
adaluzia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat