Subiect: Vreau si eu o cura de slabire sanatoasa si accesibila
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 17 nov 2009, 17:09:23
roseadria's Avatar
roseadria roseadria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Nu mai stiu ce metode de slabit sa aleg
Tot asa zic si eu la fel ca DODOLINA , daca mai faci si sport, totul va fi OK.
De fapt smecheria la slabit e : CONSUMA MAI MULT DECIT MANANCI !
hai ca se poate usor la kg tale !
Bafta multa si incepe cit de curind ! si nu uita : CONTINUA ! nu-i de-ajuns numai sa incepi !
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
Ticker slabit pentru roseadria
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 19 nov 2009 at 20:37:32.