22 mai 2011, 09:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Make it in your way
Citat:
Anterior postat de EveBolt
eu am un blog, cu poze inspirationale.. si gasisem l un mom o poza, dar nu am postat.o, "my problem is not junk food, my problem is that i eat too much healthy food"... si stiu cum e.. si eu m.am confruntat cu asta... cum e rockin' body si insainity si slim in 6?
eu una nu te sfatuiesc sa faci fitness, am facut si eu si nu mi.au placut rezultatele... mai bine te duci la kangoo, aerobic, zumba sau aqua gym.. o sa te sculptezi mult mai frumos si feminin...
|
Pai cu fitnessul am avut cele mai bune rezultate, cum zicea si Anqutz. E falsa ideea ca femeile or sa iasa bulky de acolo, nu e posibil hormonal vorbind si daca e, e nevoie de multa disciplina si suplimente bune. Am si eu pata mea, vreau muschi
Slim in 6 e mai plicitisitor, e usor, e un cardio de intensitate redusa si lucru la saltea/greutati mici
Rockin body e super-fun, nu e greu dar am facut o febra la obilici mai ceva ca la pilates
Insanity...ah..am un singru cuvant: rupere)...si muuulta depasire de sine, e cel mai greu sport si pana acum mi se parea ca inotul e greu
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|