Eu ma bag la sport....so,
vb mai pe dupamasa, daca nu diseara, ca pe la 8 seara plec la plimbarica, si dupa-masa cica mai invat ceva la anato (ma apuc sa invat anatomia de anul 2, sau macar o parte din ea, sa-mi fie mai usor la anu)
riky, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1733 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]