View Single Post
  #110 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 21:53:12
AvramRaluca's Avatar
AvramRaluca AvramRaluca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 158cm, 57.7kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Hello,

Meniul pe ziua de azi a fost:

MD: iaurt cu fulgi de ovaz
P: muschi slab de porc la cuptor cu salata verde cu ardei si castraveti
C: Masline negre, putina mozzarella apoi somon la gratar cu varza rosie si 300 ml vin rosu

Azi am inceput iar dieta deci nu e chiar 100% corect meniul

O seara frumoasa!
AvramRaluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1483 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 966 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat