Citeam ce ai spus de mama ta, si-mi pare rau ca s-a purtat asa cu tine, eu zic ca ar trebui sa ii arati ca ce facea ea te afecta si ca d-asta te refugiai in mancare. Mi-o si imaginez cum reactioneaza cand te vede dupa 5-10 kg slabite!
Ai mei nu s-au purtat asa cu mine, chiar daca cateodata imi spuneau sa am grija ca voi avea de suferit din cauza kilogramelor, din toate punctele de vedere, sanatate, dragoste etc. cu toate astea nici eu cu mama nu m-am vazut de un an si ceva, abia in vara o sa ma vada si abia astept sa-i vad moaca
cand o sa ma vada.
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2366 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]