Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #1100 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 18:06:57
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de Sasha20 Vezi mesajul
wow....vreau si eu! Eu cu atkins in 2 saptamani 5 kg dar am facut si sport!
Inseamna ca e mai buna South Beach! sa o incerc?
atkins e mult mai drastica la carbo... din cate am citit ai o limita clara, Sb se bazeaza doar pe carbo buni dar nu ai o limita impusa...insa asta nu inseamna sa faci abuz...vezi ca s-a discutat pe undeva pe la low carbs de limita carbo.

Acu daca tu ai avut rezultate bune cu atkins si esti multumita... 5 kg in 2 sapt este formidabil ! de ce sa o schimbi?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]