Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #1102 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 11:10:43
daniela209's Avatar
daniela209 daniela209 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
buna fetelor, ma numesc Daniela, am revenit pe forum dupa o absenta de un an. am lipsit motivat, am un bebe de 3 luni si jumatate. am slabit kg puse in sarcina,dar de acum incepe lupta cu kg care vreau eu sa le dau jos.
nu cred ca voi avea timp sa intru zilnic, strumful imi ocupa tot timpul.
sa aveti o zi frumoasa
Ticker slabit pentru daniela209
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat