Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
eu i-am papat fara mujdei,ca am uitat si oricum nu imi facea ca nah..  )
si eu am tot zis ca fac ciupercute la gratar dar nu prea stiu cum 
te pot intreba pe tine?ca nu stiu daca se fac la fel ca dov si vinetele
inainte le fierbi?sau le clatesti doar cu apa fierbinte?si apoi le ungi cu un pic de ulei si le pui pe gratar?  |
Depinde de ciuperci
eu am avut ciupercute mai mici pe care le-am taiat in fasii mai groase am pus putin ulei de masline intr-o tigaie antiaderenta ..am pus usturoi cu putin timp inainte sa adug ciupercile..sa se caleasca ,apoi am adugat ciupercile si am pus capacul ..ele isi lasa zeama si se patrund ..cam 10 min le-am lasat asa ..apoi am luat capacul si le-am lasat sa se rumeneasca ..am mai adaugat putin usturoi si patrunjel cu marar la sfarsit
si gata ..delicioase ..le poti face si fara ulei daca nu lipeste tigaia
aaa plus sare si piper dupa gust
Cele mari le fac deobicei la cuptor cu diverse umpluturi
in principiu oua si branza ..la care se pot adauga legume,afumatura etc
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]