Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #1105 (permalink)  
Vechi 10 sep 2010, 13:06:04
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Saracul bebeul nostruDa nu cred ca e grav, o fi de la curent, ca ati iesit ieri parca, desi era frig..nu?
Spor la sport, Nico, pana la urma ai gasit exercitiile pe aici sau le-ai luat din alta parte?
Nu le-am gasit aici pe site!Le-am cautat pe you tube si le-am facut direct de acolo,nu se mai pot copia(sau nu stiu eu)

Este foarte posibil sa fie de la curent ,dar pentru linistea mea merg si la medic,oricum aveam drum la ea pt biletul de trimitere ! Asadar rezolv 2 probleme in acelasi timp!

Fug la dus!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]