Subiect: Regimul Dukan (partea 1)
View Single Post
  #1108 (permalink)  
Vechi 11 apr 2011, 11:58:02
ana303maria's Avatar
ana303maria ana303maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de di3rvcil Vezi mesajul
Dukan este un regim extraordinar, si nu numai un regim, ci un mod de viata. O sa vedeti pe parcurs cat de mult va schimba viata.

Ai perfecta dreptate. Eu nici nu -mi mai vine sa mananc mancarurile alea grele si pline de grasime. Cat mai slab, dietetic, fiert sau fript. Si asa pt toata familia!
Ticker slabit pentru ana303maria
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]