Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #1109 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 13:48:13
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Buna fetelor,
Eu am inceput de ieri, cu 59.2 ( 900 gr. puse in 3 zile ) si azi dimineata aveam 58!
Ianna, nici eu nu am simtit nevoia de gustari, de obicei la ora asta chitaiam de foame, dar acum nu mi-e deloc!
Dar, cum ziceam la mine in jurnal, as bea o galeata de apa, asa sete mi-e
Succes tuturor!
aceelasi fenoimen il am si eu...beau apa de parca sunt in desert in plin soare.. ma simt deshidratata ... si trec usor peste 2 L de apa
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]