Subiect: fix la fix...niky
View Single Post
  #111 (permalink)  
Vechi 26 oct 2018, 13:39:12
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky
meniul de azi: dimineata sandwich mic dejun (cu omleta si bacon) de la Hub(imi place maxim acest sandwich dar incerc sa-l evit), dupa tortilla cu ton, la pranz un pic de ciorba(zeama) si un pic de tocanita de ieri(cu paine) si diseara probabil cartofi prajiti cu aripioare pane
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (30 oct 2018)