View Single Post
  #111 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 16:29:05
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Ufff, nu prea am cum sa te cert ca si eu am mancat mult - pufuleti si jeleuri, zici ca sunt copil mic.
Acum daca ai facut-o lata, nu te mai culpabiliza, faci azi sport si urmatoarele zile mananci curat curat, fara infometare. Ceva tot trebuia sa mananci la ziua colegilor tai.
Sa ne zici ce sport faci in seara asta.

Intru si zic... atunci amandoua trebuie sa ne revenim si sa o luam pe calea cea buna

Hai la sport cu noi
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]