Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #111 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 13:13:41
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
kebabul il voi face astfel:voi lua o foaie de lavas cu rosii+morcov picant+castraveti murati+ ardei gras verde sau ros vedem noi, si asta va fi prinzul meu si la cina pap niste paste simple asta e meniul de azi, voi ce parere aveti? e bun sau nu prea?
e bun, doar sa nu uiti sa mananci doua bucatele de ciocolata la cina.

Si maine esti la vitamine, nu? O sa vezi ca daca te tii de treaba vor disparea kilogramele
Ticker slabit pentru Prapadeala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]