Subiect: Le journal de Kclaudyia - oh la la
View Single Post
  #1111 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 11:18:46
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la
Citat:
Anterior postat de Olime Vezi mesajul
Neatzaaa fetitaa

Am ras ieri si niste prietene de ciorba de cocos...Ai fost megaaaa funny

Deci aseara era sa mooor, am facut ieri 200 abdomene si am alergat 7 minute si aseara m-am culcat asa pe o parte si m-au luat niste crampeeee...doamneee fereste
Si sincer nu am identificat de la ce...dar pareau muschii de la burta...m-a luat ameteala de durere si transpiratii reci....30 minute pana m-am linistit a fost horror.
Si mai sunt si singura fara iubi, m-am panicat grav iti dai seama

Dar azi m-am imbracat ca o flocirica, cu noile achizitii....daca ma mai apuca raul, macar sa fac impresie artistica

Sa ai o zi frumoasa
Tu scumpa si eu am ras copios cu ciorba de cocos.. ti-am scris la tine in jurnal

Auzi, dar crampele nu erau cumva de la stomac?

200 de abdomene nu-s cam multe? Ai facut incalzire inainte?
Mai facusei andomene asa multe inainte?

Vezi sa ai grija sa nu fie de la stomac..
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]