View Single Post
  #112 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 17:35:24
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: As dori sa dau 5-6kg

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Nu sunt fana aerobic, tae-bo, pillates. Ca imi luasem intr-un timp o gramada de filmulete cu diverse feluri de exercitii si parca il vedeam acolo pe pc si nu imi venea sa ma ridic de pe scaun. Daca nu stau cocotata pe un aparat sau cu o gantera in mana nu pot sa ma misc nu stiu de ce.

De asta am si hotarat sa imi iau un aparat pentru acasa. Pur si simplu nu pot sa ma mobilizez altfel. As fi vrut banda de alergat, dar pe langa faptul ca e destul de scumpa nici nu prea am loc de ea. Si bicicleta mi s-a parut cea mai buna alegere. La sala nu am timp sa ma duc si nici cu cine.

Nici sporturile de echipa nu imi plac si nici sa inot nu stiu Sunt o anti-sociala.
cat a costat bicicleta?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]