Hai ca-mi place de tine husky,esti haiosa rau.Auziti,dar mamaliga cu branza avem voie?
Eu mananc ciocolata facuta cu fructoza carre are 25 gr.Nu am mai dat nici eu jos,iar seara ma balonez foarte rau.Mama mi-a spus ca am slabit mult fata de cum eram,dar eu ma gandesc... daca retin apa si-mi arata cantarul mai mult? Ca in 3 saptamani de cand tin monty am inceput cu 80cm in talie si ieri cand m-am masurat aveam 73.nu stiu ce sa mai zic ca-mi vine sa arunc cantarul pe geam cand ma sui pe el
lalyana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1491 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
458 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]