Gasca fetelor care tin Montignac partea I
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea I, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de Karinna
Auzi...nu mai bine vi la Timisoara sa ne documentam impreuna la o cafea fara cofeina?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 feb 2010, 17:04:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Karinna
Auzi...nu mai bine vi la Timisoara sa ne documentam impreuna la o cafea fara cofeina?  |
Eh...Daca erai din Bucuresti...chiar te invitam la o cafea sa discutam despre Monti . Eu sper sa se organizeze o intalnire cu slabute...da ce ne facem cu voi care nu sunteti din Bucuresti? 
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 17:30:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Vreau si eu la cafeaaaaaa. 
Karinna se pare ca tu ai dat cele mai multe kg intr-o luna. Bravo tie!!!!!  Eu am dat 4 doar  dar sunt multumita si cu atat, macar sa dau in continuare dar daca mai gafez mult cum am facut astazi dimineata cu dovleacul sigur nu va fi bine. Chiar astazi cand am vazut ce indice glicemic avea dovleacul mi s-a stricat toata ziua .
Husky sigur trebuie sa incepi si tu sa dai jos, oricum asa cum ai spus si tu deja ai dat de fapt 5 kg, asa ca felicitari si tie!!!!
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 17:36:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Karinna
Bravo ! Arunc-o de tot sa nu mai ai tentatii prin casa. Mai bine iti faci o data pe saptamana un lapte de pasare...sau crema nu din zahar ars, din fructoza.
Eu cand am chef de ceva dulce mananc putina dulceata dietetica. Dar nu simt nevoie ca din 2 in 2 zile asta mananc la micul dejun.
Daca vezi ca incepi sa slabesti, vei stii ca cioco aia a fost de vina!
|
Cum faci crema din fructoza?
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 17:37:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina
Date: 167cm, 66.3kg
Mesaje: 637
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Si eu pap cioco Kandia 75% cacao si am vreo 6 cumparate
effegi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 17:38:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de effegi
Vreau si eu la cafeaaaaaa.
Karinna se pare ca tu ai dat cele mai multe kg intr-o luna. Bravo tie!!!!! Eu am dat 4 doar dar sunt multumita si cu atat, macar sa dau in continuare dar daca mai gafez mult cum am facut astazi dimineata cu dovleacul sigur nu va fi bine. Chiar astazi cand am vazut ce indice glicemic avea dovleacul mi s-a stricat toata ziua .
Husky sigur trebuie sa incepi si tu sa dai jos, oricum asa cum ai spus si tu deja ai dat de fapt 5 kg, asa ca felicitari si tie!!!! |
Da, am dat 5. M-a mancat in fund (scuzati-mi exprimarea) sa probez acum cateva minute o pereche de blugi care in octombrie imi venea cat de cat si am constatat ca abia ii pot inchide  . Ppfffff...ma intreb la 75 daca aveam curaj sa ii pun pe mine ce se intampla?  Ca sa nu mai zic ca acum un an blugii respectivi nu ii mai purtam pentru ca imi erau larguti si ma enerva sa ii tot trag in sus sa nu pice. Ciudat e ca ma uit dezbracata in oglinda si eu mi-as da un...67 ...si de aia am si avut curaj sa probez blugii...ca de cateva luni port numai rochite vaporoase si am starnit controverse- ma intreba lumea daca sunt gravida iar eu raspundeam nonsalant: Nu, sunt doar grasa 
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 17:47:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: montignac
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Hai ca-mi place de tine husky,esti haiosa rau.Auziti,dar mamaliga cu branza avem voie? Eu mananc ciocolata facuta cu fructoza carre are 25 gr.Nu am mai dat nici eu jos,iar seara ma balonez foarte rau.Mama mi-a spus ca am slabit mult fata de cum eram,dar eu ma gandesc... daca retin apa si-mi arata cantarul mai mult? Ca in 3 saptamani de cand tin monty am inceput cu 80cm in talie si ieri cand m-am masurat aveam 73.nu stiu ce sa mai zic ca-mi vine sa arunc cantarul pe geam cand ma sui pe el
lalyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 458 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 19:46:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Salutare fetelor! M-am lecuit de tot cu dieta de 13 zile...am tinut-o 2 zile....dar in veci pururi nu o mai tin....nu e de mine si pace....deci am revenit la Monti....
Poate sa imi zica si mie cineva cum modific kg? Am slabit si eu 3 kg...si as vrea sa le trec pe grafic.
|
19 feb 2010, 20:13:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 52
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Felicitari tuturor si pt.ambitie si pt.rezultate!
Eu am slabit in aproximativ o luna cam 4,5 kg.dar recunosc , cu mana pe inia , ca am calcat pe alaturi din cauza poftei de dulciuri.
Am inceput sa iau Cr.si sper sa-mi treaca...
dany33, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2010, 20:19:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Meniul meu de azi. mic dejun 2 kiwi
pranz : salata verde cu ton maruntit
6 buc. ciupercute cu mujdei de usturoi
cina : mazare verde
apa, ceai verde, apa cu lamaie
VĂ ROG SĂ MĂ CORECTAŢI DACĂ GREŞESC CEVA ÎN MENIUL MEU!!! Nu mă deranjează deloc!!! Am început să citesc şi cartea ..dar sunt f ocupată....şi o citesc tot asa printre picături.
|
19 feb 2010, 20:31:21
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Meniul meu de azi. mic dejun 2 kiwi
pranz : salata verde cu ton maruntit
6 buc. ciupercute cu mujdei de usturoi
cina : mazare verde
apa, ceai verde, apa cu lamaie
VĂ ROG SĂ MĂ CORECTAŢI DACĂ GREŞESC CEVA ÎN MENIUL MEU!!! Nu mă deranjează deloc!!! Am început să citesc şi cartea ..dar sunt f ocupată....şi o citesc tot asa printre picături.
|
Si eu am inceput sa iau crom...ieri mi l-am cumpărat. Husky zicea ca e bun...eu acum iau prima data...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Muffins Montignac
|
mishutza |
Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi |
3 |
24 aug 2012 13:13:03 |
|
Dieta Michel Montignac - Faza I
|
Slabuta |
Dieta Michel Montignac |
86 |
29 iul 2012 15:18:02 |
|
Ghiveci Montignac
|
teodora |
Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume |
1 |
10 apr 2011 22:46:15 |
|
Salata de pui-Montignac
|
Roxana |
Retete dietetice de salate |
0 |
10 mai 2009 17:25:26 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal 
