Re: Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015
si caloriile sunt relative,. ca poti manca mai putine calorii si te saturi, sau ai nevoie de mai mult. 1200 dupa cum s-a zis, nu e la fel ;pt cele cu greutate diferita.
ieri am mancat, cirese un bol
pepene rosu cam 2 felii
la pranz supa de pui cu legume
cafea cu lapte gheata si indulcitor
avocado cu rosii si broccoli
peste la gratar
la cina cateva alune, si rosii cu castravete o buc miica de lipie
sport 70 min
__________________
inceputul e greu
|