Subiect: Jurnal "de data asta trebuie sa reusesc!"
View Single Post
  #113 (permalink)  
Vechi 30 ian 2016, 15:08:28
miaumiau's Avatar
miaumiau miaumiau este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Jurnal "de data asta trebuie sa reusesc!"
Salut draga Jurnal!
Am deja vreo 5 zile curate cu mancare echilibrata si sport. Incerc putin din toate sa nu ma privez. Sper sa tina cat mai mult perioada. Deja am slabit un kg. Sper sa nu mai reurc si de data asta.

Lucia, iti multumesc de vizita, sper sa nu ne mai parasesti! Eu urmaresc aici subiectele si imi scriu meniurile chiar si daca nu trec pe la mine prin jurnal cand imi e rusine sa scriu ce prostii am mai facut.

Tu ce plan ai? Tii vreun regim deosebit, faci sport?

Va doresc o zi frumoasa!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
rozica1965 (04 mar 2016)