Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
  #113 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 10:42:17
moniko's Avatar
moniko moniko este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: momentan postesc
Date: 164cm, 88kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Buna, fetelor. Ma alatur si eu cu mult optimism acestui grup. Incerc sa scriu zilnic ce mananc si ce activitate fizica prestez. Nu am adoptat vreo dieta in mod special ci incerc sa mananc in limita bunului simt. Meniul de astazi este:
MD: 2 felii paine graham, sunca de pui, un castravete, o rosie
gustare: un mar
P: piept de pui la grill, salata verde, rosii, ridichi, patrunjel
gustare: salata tzatziki
C: ciorbita de pui, un pahar de kefir.
O zi frumoasa!