Citat:
Anterior postat de Dadutz
hey  ms ms 
nici eu nu stiu...probabil dorinta de a arata odata cum vreau si eu...ma aduce la disperare si gasesc si energie ..
dar ce ma enrveaza e ca nu se vad rezultate si iar ma demoralizez...
adica...se vad cat de cat asa la aspect...dar la kg deloc 
azi m-am cantarit la farmacie(caci al meu s-a stricat) si am tot atat...acum nu tsiu cat de bun e cantarul ala k ma enerveaza k are si masuratoare si uneori imi arata 1,60 alteori 1,62 alteori 1,58 si tot asa...cu aceeasi incaltaminte...
offff....si eu care voiam cand incepep scoala sa ii las pe toti masca
mi s-a luat de sunca asta...X( |
poate n-am fost atenta si ai scris mai sus dar te mai intreb , nu-i bai: cati ani ai?.....ca si varsta implica multe.....pana in 18 , 19 ani mai ales la alimentatia noastra si la sedentarismul nostru in floare, grasimea face urmatoarele: se pune repede si se da jos greu.....dar nici cure drastice si slabiri rapide si cu multe kg in minus nu-i bine.....cauta echilibru in toate...alimentatie , sport ( ca daca nu e sport, cam degeaba e dieta, pt ca efectul nu-i ce-l scontat) ...si mai sutn 2 luni....sau ma rog una jumate daca esti inca la liceu...in care ai tot timpul din lume sa tragi de o dieta echilibrata si sanatoasa si muuuult sport...uite du-te la bazin ca tot te topesti acasa, sau la inot, inoata 1 ora 2 pe zi/ sau fa o activitate cel putin o ora pe zi gen bicicleta, inot, alergat....dar zilnic minim o ora.... si tine o dieta personalizata ( ca sa nici nu ai frustrari ca nu ai voie aia , sau ailalta)
si in felul asta esti aasigurata ca doamnele kg nu se mai intorc ( asta daca nu faci ca mine si incepi sa bagi pizza cioco, pepsi la greu inclusiv noaptea
) si cand incepe scoala....o sa-i dai gata pe toti respectiv toate ( invidia, deh)
...deci nu-ti trebuie decat vointa, un program bine stabilit (pt ca unde nu-i disciplina nu sunt "succesuri" )si mai e si ajutorul nostru al slabutelor....reusita e doar la un pas
mutt succes si ne mai auzim