View Single Post
  #113 (permalink)  
Vechi 20 aug 2010, 14:19:23
bathsheba20's Avatar
bathsheba20 bathsheba20 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
Implicit Re: In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba

hello jurnal,hello people...
deci..azi am fost copil cuminte si am papat de dimineata fulgi de porumb cu lapte 1,5% apoi am plecat la sala,unde am muncit 2 ore...apoi ama juns acasa,am papat o salata de rosii,castraveti,ardei gras si porumb dulce,a,da si putina branza rasa deasupra...am zis ca merit daca am tras de mine 2 ore..plus ca..acum daca si consum calorii...trebuie sa le si mananc..bine..nu voi manca mai mult de 1100 cam asa....
deci va mai tin la curent...abia astept sa plece..."musafirii"..si sa ma cantarescca nua s vrea sa am un soc acum
o zi minunata!
__________________
Don't dig your grave with your own knife and fork
In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba
bathsheba20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]