[Shorty]

Anterior postat de miha

cred ca e prea mult un an!!! adica sa ne gandim ...ca mancam sanatos 8 luni fara abateri...cred ca vom reusi !!!( bine cred ca reusim numai daca ne duce cineva pe o insula pustie ...si ne da numai mancare dietetica si sanatoasa!!!!1
)

eu nu cred ca e mult un an...eu am luat si perioadele de platou care sigur o sa apara..oricum nu e mult un an..pentru ca dupa 6 luni sa zicem o sa am 72 de kg greutate la care eu deja arat bine

Anterior postat de eu24

ce mult suna 40 de kg....si cand ma gandesc ca si eu tot cam atat am de dat jos ma apuca toti dracii dar trebuie sa fie multa rabdare si multa disciplica in ceea ce priveste alimentatia.eu acum in lupta mea cu cele 40 de kg am inceput printr-un regim destul de drastic pt ca vreau sa dau jos ceva kg care sa ma motiveze sa merg mai departe.acest regim vreau sa il tin pana dau joc cam 15 kg si dupa am sa imi alcatuiesc un regim propriu de alimentatie cu care sa merg mai departe pana am sa dau joc celelalte kg care au mai ramas.sper ca intr-un an sa reusesc sa ajung si eu la greutatea mea dorita.ce mult suna cand zici un an dar totusi cand ma gandesc cat de repede trece timpul imi dau seama ca nu e chiar asa.acest lucru mi-l spun in fiecare zi.

ai grija cu regimurile drastice - un regim drastic te poate seca de puteri si te face sa renunti la dieta