[elenavulpe]

Anterior postat de feelix

Servus Nana! Vad ca ti s-au ingramadit cifrele la ticker. Oare o fi de bine?????????????.
Felicitari !!!!!!!!!!!!!
KEEP GOING!!!!!!!!!!!!

Te pup Fely! Nu stiu daca ingramadeala cifrelor e de bun augur?!?!?!?! La tine asa a fost? Multumesc! Ma voi opri doar la 56!

Anterior postat de laurra

Neata Nana!
Tot nu reusesc sa descifrez mesajul acestui motto:"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR" dar cert este ca starea de spirit ajuta f mult la asta ;Ieri am avut probleme la masina(eu circul f mult cu masina si fara ea sunt in pom).Am fost atat de preocupata de asta incat am uitat si de mancare (nu mi-a mai fost foame).Asta a fost starea negativa.
Cand s-a rezolvat cu masina am trecut la cealalta stare(fericire)care tot la fel mi-a dat o energie de nu simteam nevoia sa mananc.
In concluzie eu zic ca toata viata sa ne bucuram de orice lucru si sa fim fericiti ca suntem sanatosi ca sa pastram un echilibru cu noi insine si toate or sa vina de la sine.
Am devenit filozoafa
.

Uite Laura... motto-ul ala e ceva care se leaga bine cu urmatoare vorba de duh: "Succesul nu este rezultatul unei arderi spontane. Trebuie sa arzi cu adevarat pentru el" (Reggie Leach).
Pana nu-ti cultivi (definesti) vointa, rabdarea, perseverenta.... slabesti greu. Starea de spirit este bataia vantului, personalitatea este ancora care te va tine pe loc atunci cand incepe vatul sa bata.
Oricat de trista sau de depresiva m-as simti, eu trebuie sa-mi respect meniul; daca m-as fi lasat in bataia vantului... as fi mancat toate prostiile pe care le-am mancat ca sa ma ingras.
Ah! Abatere o data/luna nu este slabiciune! De 3 ori/saptamana (cum am facut eu saptamana asta care s-a incheiat) este scaparea situatiei de sub control; si e momentul sa-mi refolosesc perseverenta si rabdarea si vointa pentru ca saptamana care vine sa respect toate regulile unui stil de viata sanatos (eu nu vorbesc de dieta, ci de un stil de viata sanatos).

PS: faptul ca nu ai simtit foamea este o capcana psihologica si apare in dietele tuturor. Sper ca ai mancat asa cum trebuie, chiar daca nu ti-a fost foame! Daca nu ai facut-o... sa te gandesti data viitoare de 2 ori inainte de a sari peste mese!